Ofrecemos la posibilidad de realizar sesiones de psicoterapia y coaching caminando en un entorno natural. En Las Rozas hemos escogido la Dehesa de Navalcarbón y en Madrid, el Parque del Retiro.
VENTAJAS
-El ejercicio de la marcha es beneficiosos para el cerebro que se oxigena y procesa mejor la información
-Caminar es una actividad que facilita la integración de emociones y pensamientos y la toma de decisiones
-Disminuye la secreción del cortisol, hormona del estrés
-Aumenta la liberación de endorfinas, hormonas del bienestar emocional, que mejoran el estado de ánimo
-El ejercicio físico junto con la actividad psicoterapéutica aumenta la capacidad de introspección y la toma de decisiones