Primera sesión online gratuita durante la cuarentena
Primera sesión online o telefónica gratuita durante la cuarentena En estos tiempos de epidemia en los que nos vemos obligados a confinarnos en nuestra casa, podemos ocupar el tiempo de forma constructiva la mayor parte del día, pero también es cierto (especialmente en...
Ataques de pánico en tiempos de Covid-19; cómo afrontarlos
Los ataques de pánico en tiempos de Covid-19 y cómo afrontarlos. Recordemos que un ataque de pánico es la máxima expresión de ansiedad, presentando síntomas físicos muy desagradables (falta de respiración, malestar abdominal, temblores, taquicardia, etc.), que se...
AUTOESTIMA: cómo ser tu mejor amig@
La autoestima es una fortaleza que nos convierte en nuestro mejor amig@; es la capacidad de comprender, cuidar y querer a nuestro Yo. El respeto hacia nosotros mismos hace que nuestras conductas sean de autoprotección y autocuidado, mientras que si nuestra autoestima...